Lebih Dari Sekadar Klinik Estetika. Di Prossi, kami percaya bahwa perawatan bukan hanya tentang penampilan tetapi tentang bagaimana seseorang merasa lebih sehat, lebih percaya diri, dan lebih nyaman dengan dirinya sendiri.
Kok pas ramadhan jerawat malah muncul? padahal lagi puasa dan makan lebih sedikit? Banyak orang berpikir puasa seharusnya bikin kulit lebih bersih karena frekuensi makan berkurang. Tapi kenyataannya,...
Kok pas ramadhan jerawat malah muncul? padahal lagi puasa dan makan lebih sedikit?
Banyak orang berpikir puasa seharusnya bikin kulit lebih bersih karena frekuensi makan berkurang. Tapi kenyataannya, justru tidak sedikit yang mengeluh jerawat muncul atau makin parah saat bulan Ramadhan.
Kalau kamu juga mengalaminya, tenang ini kondisi yang cukup umum dan ada penjelasan medisnya.
Ternyata, jerawat saat puasa bukan cuma soal banyak atau sedikit makan, melainkan dipengaruhi perubahan pola hidup, hormon, dan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur maupun berbuka.
Kenapa jerawat justru muncul saat puasa?
1. Pola makan berubah drastis
Saat Ramadhan, waktu makan hanya sahur dan berbuka. Banyak orang cenderung:
Makan gorengan
Minuman manis
Makanan tinggi gula
Santan dan karbo berlebih
Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan insulin dan produksi minyak (sebum) di kulit. Akibatnya, pori-pori lebih mudah tersumbat dan jerawat muncul.
2. Kurang minum air putih
Dehidrasi sering terjadi karena asupan cairan terbatas. Kulit yang kekurangan cairan akan:
Lebih kering
Produksi minyak berlebihan sebagai kompensasi
Skin barrier melemah
Kondisi ini memicu peradangan dan jerawat lebih mudah timbul.
3. Kurang tidur & begadang
Sahur membuat jam tidur berkurang. Ditambah ibadah malam atau aktivitas lain, waktu istirahat jadi tidak optimal. Kurang tidur meningkatkan hormon stres (kortisol) yang dapat:
Merangsang produksi minyak berlebih
Memperparah inflamasi kulit
Memperlambat penyembuhan jerawat
4. Stres & perubahan hormon
Perubahan rutinitas harian, pekerjaan, hingga kelelahan fisik juga bisa memicu stres. Saat stres meningkat, hormon tidak seimbang dan jerawat lebih gampang kambuh.
5. Skincare tidak konsisten
Karena jadwal berubah, banyak orang:
Lupa cuci muka sebelum tidur
Malas skincare
Terlalu sering ganti produk
Hal ini membuat kulit makin rentan breakout.
Tips cegah jerawat saat Ramadhan
Supaya kulit tetap sehat selama puasa, coba lakukan ini:
Perbanyak air putih (2–2,5 liter antara berbuka–sahur)
Kurangi gorengan & minuman manis
Pilih sayur, buah, dan protein
Tidur cukup minimal 6–7 jam
Gunakan skincare sesuai jenis kulit
Jangan memencet jerawat
Kalau jerawat tetap muncul atau makin meradang, berarti kulitmu butuh penanganan medis, bukan sekadar skincare biasa.
Konsultasikan ke dokter spesialis kulit
Jerawat yang membandel sebaiknya ditangani langsung oleh dokter agar penyebabnya jelas dan terapinya tepat.
Di Prossi Clinic, kamu bisa konsultasi dengan dokter Spesialis Dermatologi, Venerologi, dan Estetika (Sp.DVE) untuk mendapatkan perawatan yang aman dan sesuai kondisi kulit.
Konsultasi mudah via WhatsApp: 0819 2092 019 atau klik link DISINI
Buat kamu yang lagi sibuk atau mager keluar rumah, kini kamu bisa telekonsultasi online, tetap bisa ngobrol langsung dengan Dokter Spesialis Kulit di Prossi Clinic tanpa perlu datang ke klinik.
Yuk, atasi jerawat dari akarnya dan sambut Lebaran dengan kulit lebih sehat & glowing.
23 Oktober 2026
Kulit kendur setelah turun berat badan merupakan kondisi yang umum terjadi, terutama setelah penurunan berat badan dalam jumlah besar. Kenali penyebabnya, cara mengencangkan kulit dengan aman, serta pilihan treatment non-operasi seperti radiofrequency dan ultrasound untuk membantu meningkatkan kekencangan kulit. Simak panduan lengkapnya dan temukan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu bersama dokter di Prossi Clinic.
17 Oktober 2026
Kulit kendur merupakan salah satu perubahan yang sering terjadi seiring bertambahnya usia. Kondisi ini membuat kulit terlihat kurang kencang, terutama di area pipi, rahang, leher, dan kelopak mata. Untuk mengatasinya, ada berbagai pilihan perawatan, mulai dari perawatan kulit di rumah hingga tindakan medis. Namun, setiap orang bisa membutuhkan perawatan yang berbeda. Pilihan perawatan perlu disesuaikan dengan kondisi kulit, tingkat kekenduran, usia, biaya, serta waktu pemulihan yang dibutuhkan.
29 September 2026
Kutil yang Tidak Kunjung Hilang, Sampai Kapan Dibiarkan? Sudah pakai obat oles berminggu-minggu. Sudah coba berbagai cara yang beredar di internet. Tapi kutil masih ada, bahkan ada yang makin besar a...